文／黄昌彬 摄影／曾玉麟
大林慈济医院林名男副院长（右）与学员对谈。
近一百五十位学员于九月十四日下午齐聚静思堂国际会议厅，聆听来自大林慈济医院副院长林名男，以及院长室医务秘书、心脏内科主任林庭光精彩绝伦的演说。来自各国的学员戴上耳机，透过即时翻译，第一时间接收医学研究报告，掌握讲师们的讲座精髓。
内科分科座谈开始前，队辅人员细心提醒众人将频道转至各学员母语，并测试耳机是否能正常运作，只见几位学员举手示意，一旁工作人员立即趋前排解。一切就绪，学员们用热烈掌声欢迎第一位讲师林名男登场。
偌大的投影布幕呈现出林名男今日分享的主题：Holistic View of Health（全人健康观点），风趣的林名男带动现场气氛有一套！经由播放大林慈济医院的四周优美山色环境，绿油油的稻田迎风摇摆，蝶舞翩翩，让人心旷神怡，述说矗立在“田中央的大医院”的历史过往，格外温馨感人。
环境保护是不二法门
“环境会影响健康！上人慈示：共善业，大家一起助人，力量会越来越大！这就是环境的力量。”林名男开宗明义，点出今日的论述主轴。他说，去年慈济去尼泊尔进行赈灾，慈济人“走在最前、做到最后”，对于当地人的帮助，或许仅有一些，但对于慈济人本身却是获得更多助益——见苦知福，感受付出的快乐。遭受苦难的尼泊尔人看见慈济人千里迢迢来相助，也在心中埋下了善的种子。尼泊尔的孩童长大之后，这些“心理因素”便会发酵，当有能力时，便可以帮助他人。
他以PPT秀出日前台湾南部登革热肆虐之际，医院急诊室一隅挂满蚊帐的怪异照片，不知情的人猛一看，可能误认为这是军队的营房寝室呢！话锋一转，导入环境（大乾坤）与人体（小乾坤）的关系及对比，直言“地、水、火、风”会造成外在环境变化，人体也有“生、老、病、死”历程，人们吃的食物、情绪、社交等，与人体健康息息相关。
“人与家庭、社会、生态环境，有诸多的交互作用。人的贪、瞋、癡、慢、疑，会油然生起许多烦恼。人在环境中，常导致 ' 身不由己 ' ，健康因此亮起红灯。若 ' 心不由己 ' ，则会生病！从前学习预防医学，总会谈到影响健康的因素，如生活方式、环境、生物学、医疗照护等。”
林名男指出，“表观遗传学”（Epigenetics）在生物学和特定的遗传学领域，其研究的是，在不改变DNA序列的前提下，透过某些机制引起可遗传的基因表达或细胞表现型的变化。论及基因的重要性，他举两只老鼠（罹患糖尿病老鼠、正常老鼠）源自同一个基因为例（照片呈现：两只老鼠体积大小悬殊），在母鼠怀孕期间摄取的食物不同，导致幼鼠尔后的发育迥异，也证明了“胎教”确实是有用的！
境随心转
实证研究，点出“心与境”关系。林名男表示，一九七九年怀旧治疗对失忆有改善，提醒若人有老化，往乡下住会好一点。一件事情，每个人的解读不尽相同，是否为压力？如何转化压力？端赖个人的观点及耐压能力——压力可能是正向或负向。他以“你有一位老板……”提问，引出学员心中的想法：是恶老板还是好老板？给的是压力还是助力？有“压”就有“力”，心境决定一切。
林名男另外秀出一张乳牛的照片，询问学员看见什么？有人回答乳牛，也有人说世界地图（牛身上的黑色斑纹），导出以慈悲心看待世界，结局会大不相同。他举轻明重，以相同的水量为例，若以不同容器盛装，呈现的形状也不同。
林名男点出，从一九六七年至二○○○年间，心理学研究篇数的正向与负向比率为一比二十一，显见过去的研究太偏重负向的面向了。强调应正视“信念的力量”，有愿就有力，勉励学员做慈济就对了！用鼓掌的双手做环保！千里之行，始于足下。课堂影片中，美国老师给小学生的作业，要做一件改变世界的事，最令人动容的答案是，老师叮咛：何不改变脑中的想法，去影响周遭的三个人，只要每个人都影响三个人，力量便会无限扩展延伸。
想法产生力量，感动他人，集结成更大的力量。林名男借由一张四十几年前的老照片得到印证——上人拍摄一群师兄师姊早年随师至台东访贫，途经一处水域，车辆因轮子陷入水里，行进困难，众人二话不说，撩起裤管及旗袍，下车合心协力推动车辆继续奔走。
伤心‧心伤
内科讨论第二节，邀请林庭光医师从心理学及生理学的观点，剖析身心之间的微妙关系，心情深深影响身体，牵一发动全身。斗大的“伤心‧心伤”标题，嗅出讲者要传递的意涵——心理健康如何影响心血管疾病的病人。
沉浸心理学研究十几年，林庭光首先从心血管疾病的致命性议题着手，指出世界上死亡率最高的疾病为心脏病，颠覆了学员原先认知癌症是头号杀手的谬思。他坦言，心脏病发生的猝死情况不少见，若四周无AED（Automated External Defibrillator，自动体外心脏电击去颤器）协助抢救，存活率会打了折扣。“引发心肌梗塞的过程，可能长达二十至三十年之久，有百分之五十的病人，心脏病初次发作时，没有任何症状。心理状况跟心脏之间有着密不可分的关系！情绪会影响心脏病。但这对许多医师来说，甚至是心脏科医师而言，都忽略它的重要性。生气、沮丧等，都可能造成心脏病发作。”
林庭光医师说，由实验结果得知，人若生气，末端的血流会减少，血压会飙升；即便情绪过后，人已经不生气了，但监测人体末端的血流，仍旧呈现如此现象。“江山易改，本性难移”，各种“性格”，如：Type-A、Type-B、Type-D（荷兰所做的研究），分别隶属于急性子、随遇而安、社会抑制等类型，临床上所呈现出来的发病率及死亡率都不同。无论是“表现型生气”或“压抑型生气”，都对人体造成不同程度的危害。“当人的血管硬化，哪天情绪不稳，引起血压上升、血管收缩，引起斑块剥离，造成血栓。情绪在任何领域之内，都有心理学的角色。”
林庭光医师兼论意识与潜意识，谈到潜意识对行为的反应，不断调控人的行为，其中的生理反应同样受到交感神经及副交感神经的控制，而非人的意识能左右。无论是好的或不好的，“习惯”会变成人格，如：人看到狗会害怕，久而久之，一想到狗，就会害怕。故让意识不受潜意识控制，才能解套；让“念头”进入潜意识，走另外一条路，创造另外一个习惯。应用到病人身上，是让病人静下心来，导入正向的教育，包含心理治疗、正向思考、健康行为。
“重写潜意识，是我们要做的一件重要事情。如何重写？即静下来，让意识掌控人们的行为。潜意识能一次掌控很多行为，但是意识只能一次掌控一个行为！”林庭光医师说，透过腹式呼吸、规则运动、参与社会活动、做慈善帮助他人等，都可让人静下来，让意识掌控环境，再导入正向思考，进而改变人们的习惯及思考模式，才有可能改变人们的性格。
大林慈济医院医务秘书林庭光谈心理健康与心血管疾病的关系。